ゆる食改善＆生米パン講座
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誰でも簡単“ゆる食改善”講座
簡単に食改善に取り組める“ゆる食改善”講座
Aloevera・重ね煮・麹を活用し、どなたでも簡単に毎日の食生活を豊かに、楽しく変化させることができる講座。
【内容】
●必須栄養素と腸内環境のメカニズム
●Aloeveraの力＆試飲
●重ね煮実演＆試食
●麹調味料の活用法
●体と心の繋がり
【費用】
3,000円（塩麹・醤油麹持ち帰りの方はプラス1,000円）
※6Rich project会員の方は1000円OFF
生米からパンが作れる“生米パン”講座
小麦粉の食べ過ぎが、不調の原因になる情報を聞いたことがありますか？
そこから米粉に目覚めるも、もともと自宅に米粉の用意がなかったり、米粉にもちょっとした弊害を感じていたり…そんな方も少なくありません。
そんな時に、簡単に美味しく、自宅にある生のお米から作れる“生米パン”を作ってみませんか？
Instagramはこちら単発講座
【基本の生米パン講座】
しっかりと生米パンの基本を学べ、無限の可能性を秘めた生米パン作りが体験できます。
料金・・・4,000円（会員価格有り）
材料費、試食、ゆる食改善プチ講座込み
【リピート講座】
基本の生米パン講座を受けた方が対象です。
・くるみ＆レーズンの生米パン
・にんじん生米パン
・ジャガイモ
・黒ごま生米パン
・アーモンド
・生米成形パン
以上からお選びいただけます
料金・・・3,000円（会員価格有り）
材料費、試食、心と体のプチ講座込み